想增强身体免疫力能吃银耳吗？

Question

我身体免疫力比较低，导致经常感冒，想增强身体免疫力能吃银耳吗？

Answer 1

若想增强免疫力，可以适量吃银耳、香菇、菠菜、柑橘等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、转移因子口服液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

银耳富含多糖类物质，有助于刺激免疫细胞活性；香菇含β-葡聚糖，可增强巨噬细胞功能；菠菜富含维生素A和铁，帮助维持黏膜屏障；柑橘类水果提供维生素C，促进白细胞生成。

二、药物

维生素C片作为抗氧化剂支持免疫反应；转移因子口服液调节T细胞免疫功能；匹多莫德颗粒通过激活树突细胞增强防御；脾氨肽冻干粉可改善淋巴细胞转化能力。

日常需保持均衡饮食与规律作息，避免过度依赖单一食物或药物，出现持续免疫力低下症状应及时就医评估。