不吃早餐可以吗？

Question

为了节省点时间多睡会，早上起床都风风火火的，早餐都不吃了就赶着去上班，这样不吃早餐可以吗？

Answer 1

不吃早餐其实是对身体有危害的，会对消化系统有危害，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。也会对大脑有危害，如造成血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。经常不吃早餐还会造成动脉硬化且更易导致肥胖、易患胆石症、易患胃病等。

Answer 2

不吃早餐是不可以的。早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。