喝白酒要注意什么？

Question

平时闲的没事就喜欢喝两杯，那么喝白酒要注意什么？

Answer 1

喝白酒需注意控制饮用量、避免空腹饮酒、警惕酒精过敏反应、不与特定药物同服，适度饮酒可降低健康风险。

1、控制饮用量

男性每日酒精摄入量不宜超过25克，女性不超过15克，过量饮酒可能导致肝损伤、高血压等慢性疾病。建议选择低度酒并分次饮用。

2、避免空腹饮酒

饮酒前食用富含优质蛋白或碳水化合物的食物，如牛奶、面包等，可延缓酒精吸收速度，减少胃肠黏膜刺激和醉酒概率。

3、警惕过敏反应

部分人群对白酒中杂醇油等成分过敏，可能出现皮肤潮红、心悸等症状。饮酒后出现呼吸困难需立即就医。

4、药物禁忌

服用头孢类抗生素、降糖药等期间严禁饮酒，可能引发双硫仑样反应。慢性病患者饮酒前应咨询医生。

建议饮酒时搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，饮酒后适当饮用蜂蜜水或运动饮料帮助代谢，长期饮酒者需定期进行肝功能检查。