吃松子对血管有什么好处？

Question

我有心血管疾病，有人推荐我多吃松子，松子对血管有什么好处？

Answer 1

吃松子对血管的好处有：1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。3、松子中维生素E高达30％，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物。