男性不育要吃哪些食物呢？

Question

我最近查出来我竟然不育，这要吃哪些食物才对精子好啊?

Answer 1

男性不育平时需要多喝开水，注意不吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠时间。还可以多吃些补肾的食物，比如枸杞子山药黑芝麻核桃猪腰、鸽肉等。精液质量差，同时根据检查的结果。选择合适的药物，进行治疗。食疗还可以选择，含有优质蛋白的食物。如鱼，虾，葵花籽，西兰花，韭菜等。另外要进行适当的体育锻炼。对增加机体免疫力，改善精液质量有很大的帮助。

Answer 2

很多食物都对精子有好处，而且有的男性由于精子量少，或者无精引起不育，原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，可以在日常生活中补充一下这些食物。比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分，所以可以试试多吃这些食物来治疗不育。