有什么方法可以戒掉安眠药？

Question

我吃安眠药3年了，每晚都要吃药才能入睡 现在感觉记忆力减退 每天情绪波动很大，想戒掉安眠药，有什么办法吗？

Answer 1

要想戒掉安眠药应该逐步减量直至停药，为了防止突然停药产生的反跳性失眠等戒断反应，逐步减量法是最佳的停药方法。减药过程中，一旦睡眠状况出现恶化，需恢复到上一个用药剂量，之后视病情波动决定是否继续减药。隔日停药法，此方法比较适合一些病情较轻的患者，吃一次药就能维持两三天，他们往往是隔1-2天吃一次药。对于长期用药的失眠患者，可采用替代法来调整用药方案。