早晨空腹喝蜂蜜水好吗

Question

今天听养生节目说早上空腹喝一杯蜂蜜水好。早上空着肚子喝蜂蜜水好吗？

Answer 1

情况下饮用蜂蜜水不仅仅能够帮助我们起到排毒养颜的效果，同时还能够补充身体在夜间损失掉的能量和水分，让你从早上就开始精神焕发。除此之外，不少朋友经常会出现便秘的问题。而通过饮用蜂蜜水，可以提高体内的新陈代谢速度，从而帮助我们加快肠道蠕动，刺激排便欲望，及时把体内的废物和垃圾排出去。

Answer 2

很多人喜欢早上起床后喝蜂蜜水，事实上这是不正确的，原因是喝蜂蜜水会刺激胃部分泌胃酸，但此时胃部又没有食物供消化，长期如此易导致胃酸过多而引发胃部疾病，另外睡觉前也不适合喝蜂蜜水，一方面蜂蜜水中的糖分进入血液会增加血液粘稠度而不利于睡眠，另一方面睡前喝蜂蜜水对牙齿也不好。