番茄红素副作用

Question

番茄红素的好处很多，那应该也有些副作用，番茄红素的副作用是什么？

Answer 1

番茄红素副作用较少，常见轻微胃肠不适或皮肤黄染，严重过敏罕见。过量摄入可能引起番茄红素血症，通常与补充剂使用不当有关。

1、胃肠不适

摄入过量番茄红素可能刺激胃肠黏膜，表现为腹胀或腹泻。建议减少补充剂剂量，优先通过番茄、西瓜等食物获取。

2、皮肤黄染

短期内大量摄入会使皮肤暂时性橙黄色改变，称为番茄红素血症。停止摄入后1-2周可自行消退，无须特殊处理。

3、过敏反应

极少数人对茄科植物成分过敏，可能出现皮疹或瘙痒。需立即停用并遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。

4、药物相互作用

番茄红素可能增强抗凝药效果，与华法林联用需监测凝血功能。长期服用处方药者补充前应咨询医生。

每日摄入不超过30毫克较安全，优先选择天然食物来源。出现持续不适需及时就医评估。