吃维生素c有什么好处

Question

看到很多人都在补维生素C，维生系C有什么好处？

Answer 1

维生素C能预防牙龈萎缩、出血：健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、ＶＣ时易产生牙龈萎缩、出血。维生素Ｃ略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。