脂肪肝吃什么食物好

Question

前几天拿到体检结果的时候，发现自己患上治疗脂肪肝，医生要我注意饮食，那脂肪肝吃什么食物好？

Answer 1

脂肪肝实际上就是脂肪这个成分，在肝细胞里面沉积过多，比正常人肝细胞沉积过多，或者说堆积过多，这些情况通过饮食疗法，是可以消除，或者是减轻这个脂肪肝。脂肪肝的人，首先应该是多吃蔬菜水果之类的食无，少吃高能量的，含脂肪比较高的食物，在生活当中，含脂肪比较高的食物，一个是猪肉，特别是猪的肥肉那一部分，另外一个就是动物的内脏，多吃含脂肪比较少的这些，比如牛肉鱼鱼肉这类食物。

Answer 2

脂肪肝需要根据病因采取不同措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。饮食方面不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，另外注意运动。