鸡肝对视力有好处吗？

Question

才40多岁，老是觉得眼睛的视力好像有点减退，觉得眼睛也特别累，鸡肝对视力有好处吗？

Answer 1

鸡肝对人的视力是有好处的，经常食用鸡肝，不但能够保护眼睛，也能够维持正常的视力，并且经常吃鸡肝对眼睛干涩疲劳都有很好的作用，动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

Answer 2

常吃鸡肝对视力非常有好处。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。