一天中哪个时间消化能力最强呢？

Question

消化能力有时强有时弱，在一天当中哪个时间消化能力最强呢？

Answer 1

上午七点至点九点，胃开始活跃，一天消化功能最强的时候是上午9点左右，所以早餐一定要吃，还要吃的好，保证一天的营养供给，经常不吃早餐，会造成胃病，更严重导致胃癌，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。怕胖的人可以早餐多吃点，晚餐要清淡，少吃一点，否则不仅长胖还有患糖尿病的危险。

Answer 2

从中医的角度认为：一天当中早晨七点到九点是一个人消化能力最强的时候。而夜晚是一天中消化功能最低的时候，因为此时身体准备进入睡眠状态，各方面的代谢水平均逐渐降低。