鱼油对身体有什么作用呢？

Question

我姐给我买了两瓶鱼油营养品，让我定期服用，鱼油对身体有什么作用呢？

Answer 1

摄入足够的鱼油最大的好处是它能够减少我们的精神压力。自2010年以来，科学家们已经知道，鱼油能降低皮质醇。最近的研究表明，鱼油可以降低心率和交感神经系统对压力的反应。通常情况下，当你焦虑时，心率和血压都会增加，你的神经系统被激活，导致儿茶酚胺激素的释放。