肠胃不好能喝酸奶吗？

Question

我的肠胃不算太好，有时候还会出现腹泻，肠胃不好能喝酸奶吗？

Answer 1

喝酸奶对我们得好处很多，每天喝酸奶会让人的身体健康状态更加好，同时精力充沛。对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝酸奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，这样可以保护胃肠粘膜，还能促进胃肠的吸收，清楚胃肠的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃肠健康。