脂肪肝吃什么食物

Question

我现在处于脂肪肝的治疗期间，那么我在这个时间该吃一些什么食物呢？

Answer 1

脂肪肝患者能够吃的东西有很多，只要不是特别油腻的，特别上肉的就好，还有就是多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻不易消化的食物，不喝酒，适度户外活动，如慢跑快走打太极权等有氧运动，保持心情平静，观察身高体重是多少，如果胖了是需要减肥的。食物多吃素，但正常的蛋白质植物脂肪还是要摄入的。减肥到正常体重就可以了。

Answer 2

根据脂肪肝形成的原因我们可以知道患者在日常生活中最好是吃什么，首先脂肪肝患者要以低热量、低脂、高纤维食物为主，多吃蔬菜、水果和谷物；不要吃太多含饱和脂肪酸过高的食物。不要吃太油腻的食物以及，不要吃太多动物内脏。主要是以清淡为主，并且结合运动治疗。