多吃南瓜可以预防心脏病吗？

Question

我最近工作强度有点大，所以导致有点心悸，就怕得心脏病，如果多吃南瓜能够预防吗？

Answer 1

多吃南瓜可以预防心脏病，新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。心脏病患者日常饮食要注意避免辛辣,油腻,油炸,烧烤等刺激性食物。

Answer 2

吃南瓜是可以预防的，南瓜是冬季蔬菜中多才多艺的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。而且大蒜含有的大蒜素对疾病的预防，特别是癌症和心脏病有效。此外，它还具有消炎、抗感染的特性，所以也可以多吃大蒜，效果是一样的。