喝豆浆对健康有什么益处呢？

Question

我的老婆每天都准备一杯豆浆给我喝，喝豆浆对健康有什么益处呢？

Answer 1

每天一杯豆浆非常好，豆浆里面含有非常适合人体的营养物质。防止糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，防治高血压：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。