三七粉的正确吃法是什么

Question

我妈妈今天买了一个三七粉，不知道怎么吃，请问三七粉的正确吃法是什么呢？

Answer 1

三七粉最好在饭前服用有助于改善睡眠，一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用.早上服用：早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服.可以增强免疫力、抗衰老等功能.用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。