桂花茶的功效与作用有哪些

Question

闺蜜去贵州旅游回来，给我带回来一些桂花茶，桂花茶的功效与作用有哪些？

Answer 1

桂花茶具有缓解咳嗽、改善消化、舒缓情绪、抗氧化等功效，适合日常保健。

1、缓解咳嗽

桂花茶中的挥发油成分有助于稀释痰液，减轻咽喉刺激，对风寒感冒或慢性咽炎引起的干咳有一定缓解作用。

2、改善消化

桂花茶能促进胃液分泌，帮助缓解胃胀、食欲不振等消化不良症状，尤其适合餐后饮用。

3、舒缓情绪

桂花芳香物质可通过嗅觉神经调节大脑边缘系统，减轻焦虑情绪，辅助改善睡眠质量。

4、抗氧化

桂花含有多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤，长期饮用有助于增强免疫力。

饮用桂花茶时可搭配蜂蜜或枸杞，避免空腹饮用，体质偏凉者应适量，出现过敏反应需立即停用。