去湿热的食物有哪些

Question

我到夏天身体就会非常湿热，我想知道去湿热的食物有哪些？

Answer 1

若出现湿热症状或患有湿热相关疾病，可以适量吃薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、二妙丸、四妙丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿热内蕴导致的浮肿、泄泻等症状。

2、绿豆

绿豆清热解毒、消暑除烦，可缓解湿热引起的口渴、痤疮等问题。

3、冬瓜

冬瓜利水消肿，有助于改善湿热导致的小便不利、肢体困重。

4、苦瓜

苦瓜清热祛湿，对湿热型糖尿病、皮肤湿疹有一定辅助作用。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

清肝胆实火、泻下焦湿热，适用于肝胆湿热引起的头晕目赤、胁痛口苦。

2、茵栀黄颗粒

清热解毒、利湿退黄，多用于湿热型黄疸及肝胆疾病辅助治疗。

3、二妙丸

燥湿清热，主治湿热下注导致的足膝红肿、白带异常。

4、四妙丸

清热利湿、通络止痛，针对湿热痹阻引起的关节肿痛效果显著。

日常可搭配适量运动促进排湿，避免油腻辛辣饮食，湿热症状持续或加重时应及时就医评估。