总是想睡觉是怎么回事

Question

不知道是什么原因，最近一段时间感觉没精神，总是想睡觉，这怎么回事啊？

Answer 1

一般情况，人在疲劳的时候，或是环境因素影响，都会觉得想睡觉，常见的原因有周围空气不太流通、长期的出现睡眠不足。此外，总是想睡觉也可能是身体出现一些其他方面的警示。特别是睡眠充足的人，如果经常思虑过多，饮食不当，这样往往会伤到脾，从而影响了脾的功能。出现脾胃功能欠佳，易造成气血不足，气血两虚，然后出现脑部的供氧不足，表现出昏沉想睡觉。