血糖高吃什么水果

Question

我昨天去查血糖，有一点高，那我平时该吃一些什么水果呢？

Answer 1

只要不是含糖量高的就可以，血糖高的病人选择水果最主要的原则是选择含果胶比较低的水果比较好，对血糖影响比较小，比如经常吃的猕猴桃比较好，再就是柚子、橘子这种水果，含维C比较高，含糖量比较低比较好。如果血糖高合并高尿酸的病人，也可以选择降尿酸比较好的水果，比如樱桃、草莓之类的水果。

Answer 2

血糖高的患者能吃的水果有很多，比如樱桃，它不仅生津止渴，具有丰富的营养价值，其含糖量比较低，能有效补充人体所需维生素以及矿物质，而且樱桃中含有某类物质，可以对机体内部的糖分有效起到降低的作用，从而有效降低血糖含量，适用于血糖高的人食用，在某种程度上对降低血糖还能起到积极的作用。