小宝宝体质差怎么办

Question

我家宝宝总是感冒，三天两头去医院，小宝宝体质差该怎么办呢？

Answer 1

小孩子要保证饮食营养均衡，多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，另外还可以给孩子补充微量元素，如锌硒宝及钙片，可以增强免疫。多带孩子户外活动，不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力，还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。

Answer 2

小孩子体质差的话，一定要给孩子提供结构合理且非常均衡的饮食，不要让孩子出现偏食的情况，也要注意不要让孩子在吃饭的时候养成不良的习惯，比如好吃的就拼命的给孩子吃，给孩子吃很多的零食等，可以多给孩子喝一些养胃以及健脾的汤水来滋养。