早上空腹吃苹果好吗

Question

我现在在减肥，都说早晨吃苹果可以管用，那么空腹吃苹果好吗？

Answer 1

早上空腹吃苹果对于身体是有好处的，这是因为首先苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的，对于身体的健康是大有好处。还有就是空腹吃一个苹果，苹果中的果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。