糖尿病初期有什么禁忌

Question

我去医院检查发现我得了糖尿病不过是初期想问下糖尿病初期有什么禁忌？

Answer 1

糖尿病初期需避免高糖饮食、缺乏运动、吸烟饮酒、随意停药等禁忌。控制血糖的关键在于调整生活方式与规范治疗。

1、高糖饮食

摄入过多精制糖和升糖指数高的食物会导致血糖骤升。建议选择低升糖指数的全谷物、蔬菜和优质蛋白，避免糕点、含糖饮料。

2、缺乏运动

久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可分次完成。

3、吸烟饮酒

烟草中的尼古丁会加重胰岛素抵抗，酒精可能诱发低血糖。需彻底戒烟，饮酒须严格限制并监测血糖。

4、随意停药

擅自调整降糖药物剂量易引发血糖波动。二甲双胍、格列美脲等药物需遵医嘱规律服用，定期复查糖化血红蛋白。

糖尿病初期患者应建立规律作息，每日监测空腹及餐后血糖，每3-6个月检查并发症相关指标，出现异常及时就医。