糖尿病人平时要注意什么

Question

我最近被确诊为糖尿病，一直吃药控制血糖，现在我都特别的注意，我想知道糖尿病人平时要注意什么？

Answer 1

糖尿病患者日常管理需综合控制血糖，主要包括饮食调整、规律运动、药物监测、并发症预防四个方面。

1、饮食调整

选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，控制碳水化合物摄入量，每日分5-6餐进食，避免高糖高脂饮食。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后监测血糖防止低血糖。

3、药物监测

遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、胰岛素，定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动情况。

4、并发症预防

每年检查眼底、肾功能和神经病变，保持足部清洁干燥，控制血压血脂在达标范围。

保持规律作息，戒烟限酒，定期复诊调整治疗方案，出现多饮多尿加重或反复低血糖应及时就医。