龙眼的作用以及功效

Question

我特别喜欢吃龙眼，很想了解一下龙眼的作用以及功效？

Answer 1

龙眼具有补益心脾、养血安神等功效，适合气血不足、失眠健忘等人群食用，也可遵医嘱使用龙眼肉配伍中药治疗相关病症。

一、补益心脾

龙眼肉甘温入心脾经，能改善心脾两虚导致的乏力、食欲减退，常与白术、当归等配伍用于中医方剂。

二、养血安神

含多种氨基酸及微量元素，对血虚引起的失眠、心悸有调节作用，中医常用其配伍酸枣仁、柏子仁治疗神经衰弱。

三、抗氧化

龙眼多糖具有清除自由基作用，其提取物在实验中显示延缓细胞衰老的潜力，但需进一步临床验证。

四、增强免疫

龙眼肉中的活性成分可促进淋巴细胞增殖，传统医学认为其能增强体质，适合病后虚弱者调养。

食用新鲜龙眼每日建议不超过200克，糖尿病患者及湿热体质者应控制摄入，使用中药制剂需经中医师辨证指导。