怎么知道自己阴虚还是阳虚

Question

怎么样来判断自己是肾阳虚还是肾阴虚呢？从哪些方面来判断？

Answer 1

阴虚和阳虚可通过典型症状、体质特征、舌象差异及诱因四个方面进行初步判断，具体需由中医师结合四诊综合评估。

1、症状差异

阴虚常见潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦；阳虚多表现为畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿频多。阴虚者手足心热，阳虚者手足不温。

2、体质特征

阴虚体质多见形体消瘦、面色偏红；阳虚体质常见肌肉松软、面色苍白。阴虚易怒烦躁，阳虚性格多沉静。

3、舌象对比

阴虚舌质红绛少津，舌苔薄黄或剥落；阳虚舌淡胖嫩，舌边齿痕明显，苔白滑。阴虚者舌面干燥，阳虚者舌面湿润。

4、诱因区分

阴虚多因久病伤阴、熬夜耗液；阳虚常由过食生冷、久居寒湿所致。阴虚易在午后加重，阳虚晨起症状明显。

建议记录症状变化规律，避免自行用药，可适量食用银耳（阴虚）或桂圆（阳虚），需经中医辨证后制定调理方案。