什么是肾阴虚什么是肾阳虚

Question

最近精神状态不好，又经常疲劳，而且还怕冷，朋友说我是肾虚，那什么是肾阳虚？什么是肾阴虚？

Answer 1

肾阴虚与肾阳虚是中医理论中肾脏功能失调的两种常见证型，主要表现为肾阴虚有虚热症状、肾阳虚有虚寒症状。

1、肾阴虚：

肾阴虚指肾阴液不足，多因久病耗伤、房劳过度或热病后期伤阴所致，常见五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，治疗可选用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴药物。

2、肾阳虚：

肾阳虚指肾阳虚弱，多因年老体衰、久病伤阳或寒邪侵袭引起，常见畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿早泄等症状，治疗可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳药物。

3、鉴别要点：

肾阴虚以热象为主，肾阳虚以寒象为主；阴虚舌红少苔脉细数，阳虚舌淡苔白脉沉迟；阴虚喜凉恶热，阳虚喜暖恶寒。

4、调养原则：

肾阴虚者宜食银耳、百合、黑芝麻等滋阴之品，肾阳虚者宜食羊肉、韭菜、核桃等温补食物，两者均需避免过度劳累并保持规律作息。

建议出现相关症状时先经中医师辨证，避免自行用药，日常可通过八段锦、太极拳等舒缓运动配合调理。