红细胞的主要功能是运输氧气和二氧化碳,维持机体正常代谢,还具有缓冲血液酸碱平衡的作用。
1、运输氧气
红细胞内含血红蛋白,能与肺部吸入的氧气结合形成氧合血红蛋白,通过血液循环将氧气输送至全身各组织。
2、运输二氧化碳
红细胞可将组织代谢产生的二氧化碳运输至肺部排出体外,部分二氧化碳以碳酸氢盐形式溶解在血浆中运输。
3、酸碱平衡
红细胞内的血红蛋白和碳酸酐酶参与调节血液酸碱平衡,维持内环境稳定。
4、免疫功能
红细胞表面存在补体受体,可吸附循环免疫复合物,参与机体免疫防御功能。
保持均衡饮食,适量摄入含铁、叶酸和维生素B12的食物有助于红细胞生成,避免剧烈运动后大量饮水导致血液稀释。