头发变稀疏了是怎么回事

Question

我头发越来越稀少，然后又变软变细，不是很油，两天不洗都不会油，每次洗头也就掉十多根。头发变稀疏了是怎么回事？

Answer 1

与营养、精神压力大，工作紧张，休息不好都有一定的关系。要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3到6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。保持心情高兴，避免精神抑郁。保证充足的睡眠。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

Answer 2

缺乏维生素和营养不良。多吃马铃薯、蚕豆、橘子，要保持心情舒畅，精神愉悦。不要过多食用动物类食物，不要熬夜。控制洗头次数。一般一周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。