脾气虚吃什么食物好

Question

我这段时间在医院检查出脾气虚，脾气虚吃什么食物好？

Answer 1

若出现脾气虚情况，可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃四君子汤、补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善消化功能。

2、红枣

红枣具有补中益气功效，能帮助缓解脾气虚引起的乏力症状。

3、小米

小米易消化且营养丰富，适合脾胃虚弱者作为主食食用。

4、南瓜

南瓜所含果胶能保护胃肠黏膜，对脾虚腹泻有辅助改善作用。

二、药物

1、四君子汤

由人参、白术等组成，主治脾胃气虚引起的食欲不振。

2、补中益气丸

含黄芪、党参等成分，适用于中气下陷型脾气虚。

3、参苓白术散

具有健脾渗湿功效，可改善脾虚湿盛导致的腹泻。

4、香砂六君丸

在四君子汤基础上加味，对脾虚气滞效果显著。

日常可配合八段锦等舒缓运动，避免生冷油腻食物，保持规律作息以辅助改善脾虚症状。