荔枝干吃多了会上火吗

Question

我很喜欢吃荔枝干，可妈妈总是不让我多吃，说吃多了会上火，荔枝干吃多了会上火吗？

Answer 1

荔枝干吃多了是会上火的。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆，干荔枝水煎或煮粥食用有补荔枝肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C，铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。

Answer 2

荔枝干吃多了是会导致上火的。中医认为荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”