宫寒如何调理

Question

我患有宫寒，经常感觉手脚冰凉，想调理下身体，宫寒如何调理呢？

Answer 1

宫寒对女性的生殖功能有一定的影响。宫寒女性会表现为月经量少、经期腹泻、痛经等症状。还有在月经期手足发凉。这种情况可以口服艾附暖宫丸、金贵肾气丸等中药治疗。饮食上要多食温性暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、桂圆、红糖等，平时要积极参加体育锻炼，增强体质。

Answer 2

宫寒常表现为月经不调、腹痛、怕冷，白带多等症状。宫寒主要通过中药调理，如月经不调需要温经散寒，也可以通过艾灸、针灸来调理。饮食少吃生冷寒凉食物，尤其在来月经的时候或者经前是不能吃的。同时注意保暖，多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。