孕妇流产后吃什么好

Question

孕早期的时候不小心碰到尖锐的东西导致流产了，在流产之后吃什么东西比较好呢

Answer 1

孕妇流产之后可以多摄入一些维生素a含量高的食物，维生素a能够起到维护膜组织和促进修复作用。一般在动物性的食物里面含有的维生素a比较丰富，特别是肝脏。植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。另外补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

Answer 2

孕妇流产之后可以多补充一些蛋白质，如果流产之后体内的蛋白质不足的话，那么身体的抵抗力就会下降。另外多补充蛋白质还能够起到预防感染的效果。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。因此，流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。