总胆固醇检查601要注意点什么

Question

前两天单位进行体检，检查出我胆固醇增偏高，总胆固醇检查601要注意点什么？

Answer 1

总胆固醇检查601毫克/分升属于明显升高，需重点关注饮食调整、运动干预、药物控制和定期监测。胆固醇升高可能与高脂饮食、缺乏运动、遗传因素或甲状腺功能减退等疾病相关。

1、饮食调整

减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，每日烹调油控制在25克以内。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时心率维持在最大心率的60%-70%为宜。

3、药物控制

可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布等降脂药物，用药期间需定期监测肝功能与肌酸激酶水平。

4、定期监测

每3-6个月复查血脂四项，合并高血压或糖尿病者需同步监测血压血糖，必要时进行颈动脉超声等血管评估。

保持规律作息避免熬夜，严格戒烟限酒，合并超重者建议将体重指数控制在24以下，若出现胸痛、肢体麻木等症状需及时就医。