补睾酮最好的中药

Question

最近精神特别不好，想补一下睾酮，吃哪些中药效果好？

Answer 1

睾酮低会使人没有精神，烦躁不安等。补充睾酮的中药有冬虫夏草、人参、鹿茸，淫羊藿，肉苁蓉、枸杞子等中药。还可服用一些补肾的食物，如甲鱼、牛羊肉、动物肝、海鲜等。避免辛辣油腻的食物。坚持锻炼身体，增强体质。不要抽烟、喝酒、不喝浓茶和咖啡。不能过度劳累，熬夜或性生活过频，更不要有手淫等不良习惯。

Answer 2

睾酮充足可使男性精力充沛，肌肉发达而具有阳刚之气，睾酮是男性荷尔蒙的重要部分。而睾酮低会导致男性出现精神萎靡、焦躁不安、疲劳、性功能障碍的症状。睾酮不足可食用具有壮阳补肾的中药如肉苁蓉、冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、仙茅、人参、阳起石、补骨脂、山药、川续、，骨碎补、金樱子、益智仁、巴戟天等中药。这些都是补睾酮最好的中药。