失眠如何进行中医食疗

Question

我晚上睡不着，出现心烦、心悸等失眠症状，这种病如何进行中医食疗？

Answer 1

如果晚上睡不着，出现失眠症状，首先可以找中医来辨证用中药治疗，也可以服用血安神片、解郁安神颗粒等治疗，然后可以再用有助于睡眠的食物，如牛奶，大枣，蜂蜜等，还要多注意身体的营养是否充足，并且在睡觉之前也要避免摄入刺激性的食物，如咖啡，浓茶等，并且平时也要注意保持心情愉快，必要时也可以去正规的医院找专业的人士来帮助食疗治疗失眠。

Answer 2

失眠的中医治疗，首先要从中医的角度，对患者进行辨证论治。总体上可以分为虚证和实证两大类。对于虚证和实证不同的证型，需要采取不同的药物治疗方法或者是针灸治疗方法，相互之间需要配伍，在辨证的情况下正确用药。如果我们的失眠属于虚证，我们就需要用补益的方法。如果是实证，需要用泄法，达到人体的平衡，才能够治疗失眠。当然如果从方法上来说，我们可以分为汤药、中成药和针灸方法。