肺阴虚按摩哪个部位

Question

最近身体不好，看中医说是肺阴虚，这样的情况，我去按摩哪个部位比较好？

Answer 1

肺阴虚可通过按摩太渊穴、鱼际穴、尺泽穴、肺俞穴等穴位缓解症状。肺阴虚多由燥热伤肺、久病耗阴、情志失调、过度劳累等因素引起，常表现为干咳少痰、咽干鼻燥、潮热盗汗等症状。

1、太渊穴：

位于腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉搏动处。按摩该穴位有助于补益肺气，改善咳嗽气喘症状。

2、鱼际穴：

位于手掌大鱼际肌桡侧边缘中点处。按摩此穴可清肺泻火，缓解咽喉干燥疼痛。

3、尺泽穴：

位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。按摩该穴位能滋阴润肺，减轻潮热盗汗症状。

4、肺俞穴：

位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。按摩此穴可调理肺脏功能，改善干咳无痰症状。

按摩时可配合使用杏仁油或橄榄油，每日重复进行2-3次，同时注意避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠。若症状持续加重，建议及时就医辨证治疗。