抑郁症和抑郁情绪的区别

Question

这段时间我的心情特别低落，医生说我有可能患上了抑郁症，抑郁症和抑郁情绪的区别有哪些？

Answer 1

抑郁症与抑郁情绪的区别主要体现在持续时间、严重程度、社会功能损害及生物学改变四个方面。抑郁症属于精神疾病，抑郁情绪是正常心理反应。

1、持续时间

抑郁情绪通常持续数天至两周内自行缓解，抑郁症症状持续超过两周且多数达数月以上。

2、严重程度

抑郁情绪表现为暂时性情绪低落，抑郁症伴随持续性的绝望感、自责观念等核心症状。

3、功能损害

抑郁情绪不影响正常工作生活，抑郁症会导致显著的社会职业功能下降甚至丧失。

4、生理改变

抑郁情绪无生物学指标异常，抑郁症患者可出现脑内神经递质紊乱、睡眠脑电波异常等改变。

当情绪低落持续超过两周并影响社会功能时，建议及时至精神心理科就诊评估，日常保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。