早孕红豆可以吃吗

Question

我比较喜欢喝红豆水，也喜欢吃红豆，现在怀孕了，早孕红豆可以吃吗？

Answer 1

怀孕期间可以适度吃红豆。红豆含有蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等成分，可补充人体营养，具有利尿、消肿、润肠通便、补血催乳的功效。但是红豆不适合消化，胃肠功能不好，体质虚弱的人也不适合吃红豆，这会引起肠胃不适，如胀气。煮红豆汤时，可以加少量糖，而不是盐，这样不利于利尿和消肿。

Answer 2

孕妇可以吃红豆，红豆可以利尿，消除水肿，还有一定的补血作用。怀孕期间尽量吃多种多样的食物，不要熬夜吃辛辣的食物。怀孕期间尽量定期进行产前检查，以观察婴儿的发育。早孕反应，如恶心和呕吐，在早孕期间很容易发生，在怀孕期间多吃水果，补充维生素，缓解呕吐症状。