血压低食补吃什么最好

Question

我最近总是头晕，去医院检查说是血压低，血压低食补吃什么最好？

Answer 1

如果血压偏低，很容易会引起头晕、头昏。如果大脑出现了缺氧的情况，还会引起晕倒，眼睛发黑等症状。患有低血压，可以多吃一些黄花菜。对于动物的内脏，比如说猪肝、羊肝、鸡肝、鸡胸肉、海鲜、淡水鱼等可以多吃，适量补充身体所需的维生素、脂肪、蛋白质以及矿物质等。在药物上可以服用一些能够补中益气的中成药，比如冬虫夏草胶囊以及补中益气颗粒等。

Answer 2

如果已经确诊为低血压，平时要多吃一些高蛋白的食物，比如说猪肉、豆奶、牛奶、鸡蛋、大豆等，对于糖类、脂类可以适量多吃点，比如糖果、藕粉、糕点等，能够增加身体所需的总热量。多吃一些能够益气补血，振奋心阳的药物，比如黄腾、党参、大枣、桂圆、五味子等。适量参加运动，提高自己的身体素质。