一困就恶心怎么回事

Question

不知道为啥，每次一犯困的时候就容易头晕恶心，一困就恶心怎么回事？

Answer 1

一困就恶心可能由睡眠不足、低血糖、胃肠功能紊乱、前庭神经炎等原因引起，可通过调整作息、补充能量、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致植物神经紊乱，可能引发恶心。建议保持规律作息，每天保证7小时睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、低血糖

饥饿状态下血糖降低会刺激呕吐中枢。可随身携带饼干等零食，采取少食多餐方式维持血糖稳定。

3、胃肠功能紊乱

睡眠障碍会影响胃肠蠕动功能，表现为恶心反酸。可能与胃食管反流、慢性胃炎有关，通常伴随腹胀症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

4、前庭神经炎

病毒感染前庭神经可能导致眩晕伴恶心，通常与体位变化相关。可能与感冒、中耳炎有关，常出现视物旋转症状。需在医生指导下使用地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物注射液等药物。

日常避免过度疲劳，午休时间控制在30分钟内，出现持续恶心建议完善血常规和耳科检查。