睡觉时觉得呼吸困难怎么办

Question

我晚上睡觉得时候总是感觉胸口特别闷，睡眠质量也很不好，睡觉时觉得呼吸困难怎么办？

Answer 1

睡觉时觉得呼吸困难可通过调整睡姿、改善睡眠环境、药物治疗、持续正压通气治疗等方式缓解。呼吸困难通常由鼻塞、肥胖、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、调整睡姿

仰卧位可能加重呼吸困难，建议侧卧或抬高床头。枕头高度以保持颈椎自然曲度为佳，避免颈部过度弯曲压迫气道。

2、改善睡眠环境

保持卧室空气流通，湿度控制在40%-60%。定期清洁床上用品，避免尘螨等过敏原刺激呼吸道。

3、药物治疗

可能与过敏性鼻炎、支气管痉挛等因素有关，通常表现为夜间咳嗽、胸闷等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂等药物。

4、持续正压通气

可能与阻塞性睡眠呼吸暂停有关，通常伴随夜间憋醒、日间嗜睡等症状。需进行多导睡眠监测，确诊后使用呼吸机治疗。

睡前避免饱食和饮酒，肥胖患者需控制体重，建议定期进行肺功能检查评估呼吸状况。