糖尿病人怎么正确饮食

Question

半年前我被检查出了糖尿病，现在一直在控制饮食，糖尿病人怎么正确饮食？

Answer 1

糖尿病人患者可以多吃一些应季的蔬菜和水果，可以多吃一些粗粮来补充身体所需的营养，日常生活中也可以多吃一些富含蛋白质的食物，来加强身体的抵抗力和免疫力，选择少食多餐的方式来补充身体所需的营养，尽量避免暴饮暴食的情况发生。

Answer 2

糖尿病人的饮食一定要做到荤素搭配，但不要吃太过油腻和油炸之类的食物，平时可以吃一些瘦肉和少量的鸡蛋，一定不要吃含糖量高的食物，如果过分的控制饮食可能会导致低血糖的情况发生，所以患者可以吃少量含糖量较少的食物，平时可以多喝温开水来补充身体所需的水分。