早上测血糖最佳时间

Question

我一直都按时测量空腹血糖，有时候会出现偏差的情况，早上测血糖最佳时间？

Answer 1

测量空腹血糖的最佳时间是早晨起床后立即进行，通常在6:00-8:00之间，测量结果受前一天晚餐时间、睡眠质量、测量前活动量等因素影响。

1、空腹状态

测量前需保持8-10小时未进食，仅可饮用少量白开水，避免进食或剧烈活动影响血糖水平。

2、晨起时段

人体在清晨会出现黎明现象，激素分泌变化可能导致血糖波动，固定时间测量有助于结果对比。

3、测量准备

测量前应保持平静状态5-10分钟，避免情绪激动或匆忙活动，确保采血操作规范。

4、特殊情况

糖尿病患者出现低血糖症状时应立即测量，不必拘泥于固定时间，夜间频繁起夜者需调整测量方案。

建议使用同一台血糖仪定期监测，记录测量时间与数值变化，发现异常及时就医复查静脉血糖。