馒头的营养价值

Question

我每天早上都会吃一个馒头，感觉吃馒头有种饱腹感，馒头的营养价值是什么？

Answer 1

馒头的营养价值一般馒头里面还有大量的小麦粉。对于治疗身体中补充营养是有效果的，在馒头里面有大量的面粉，对于补充体力也是有一定效果的，一定要适当的使用馒头，而且北方人使用馒头是比较多的，而且体质也是比较健壮的，在生活中一定要保持营养的多样化，尽量不要单一食物吃得太多。

Answer 2

馒头的营养价值一般里面还有大量的微量元素大，还有大量的维生素，还有少量的蛋白质，而且具有保护肝脏的功能具有一定的补充效果，在吃馒头的时候一定要注意细嚼慢咽，尽量减少暴饮和暴食的习惯，在吃馒头的同时，一定要注意保持合理的搭配下饮食，避免发生出现营养的缺失。