脂肪肝吃什么比较好

Question

我得了脂肪肝，想从饮食上改变，吃什么比较好？

Answer 1

若出现脂肪肝情况，可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，减少肝脏脂肪堆积。

2、深海鱼

深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于减轻肝脏炎症，改善脂肪肝。

3、西蓝花

西蓝花富含抗氧化物质，有助于保护肝细胞，减少脂肪沉积。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢，减轻肝脏负担。

二、药物

1、水飞蓟素

水飞蓟素具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护肝细胞，改善脂肪肝。

2、多烯磷脂酰胆碱

多烯磷脂酰胆碱可修复肝细胞膜，促进肝脏脂肪代谢。

3、双环醇

双环醇有助于降低转氨酶水平，改善肝功能。

脂肪肝患者应避免高脂高糖饮食，适当增加运动，定期复查肝功能，遵医嘱调整治疗方案。