什么叫做生长痛

Question

我儿子最近总说膝盖痛，去医院检查医生说是生长痛，什么是生长痛？

Answer 1

生长痛是儿童生长发育期常见的下肢疼痛，主要表现为夜间反复发作的肌肉酸痛，可能与骨骼生长过快、肌肉牵拉、运动过度、心理因素有关。

1、骨骼生长

儿童骨骼快速生长时，周围神经血管受牵拉引发疼痛，建议家长通过热敷按摩缓解，无须特殊用药。

2、肌肉疲劳

日间活动量过大导致乳酸堆积，表现为小腿或大腿前侧酸痛，家长需帮助孩子控制运动强度并补充水分。

3、维生素D缺乏

低钙状态可能加重肌肉痉挛，表现为抽筋样疼痛，可遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物。

4、心理因素

焦虑情绪可能放大痛觉感知，表现为注意力集中时疼痛加重，家长可通过陪伴阅读、游戏转移孩子注意力。

日常可适量补充牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等富含钙和维生素D的食物，若疼痛持续超过1周或伴关节肿胀需及时就医。