小腿外翻是怎么回事

Question

我是一个小腿外翻的患者，到夏天穿上裙子之后，看起来特别的难看，腿外翻是怎么回事儿？

Answer 1

小腿外翻可能由遗传因素、不良姿势、扁平足、佝偻病等原因引起，可通过矫形支具、康复训练、药物治疗、手术矫正等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因先天骨骼结构异常导致胫骨内旋，表现为家族性小腿外翻。建议通过定制矫形鞋垫结合步态训练改善，严重者需骨科评估是否需截骨矫形术。

2、不良姿势

长期W型坐姿或内八字行走会使胫骨肌肉失衡。应避免跪坐姿势，可进行足尖走直线训练，配合泡沫轴放松外侧肌群。

3、扁平足

足弓塌陷会改变下肢力线，可能伴随行走易疲劳。可使用足弓支撑垫，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，严重者需考虑距下关节制动术。

4、佝偻病

维生素D缺乏导致骨质软化，常见膝外翻伴夜间腿痛。需补充维生素D3和钙剂，阳光照射不足者可选择阿法骨化醇，畸形严重时需行骨骺阻滞术。

日常避免负重跳跃运动，建议游泳等低冲击锻炼，选择硬底鞋并定期检查步态，儿童发育期应每半年测量下肢力线角度。